スポーツメンタルコーチ上杉亮平
試合で力を発揮できないあなたへ、心の土台を整える伴走者
～アスリートを自己実現へと導く～
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Lifestyle COLUMN

ライフスタイル コラム
スポーツメンタルコーチ・上杉亮平の活動や日常を通じて、日々感じていること・大切にしている考え方を綴ったコラムです。 信頼や人との関わり方、自分らしい生き方について、上杉自身が実践する視点からお届けします。 価値観やライフスタイルに触れることで、新しい気づきや共感が生まれる場になりますように。
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頑張る事がつらいあなたへ──捉え方をかえてみよう 頑張る事がつらい。 そう感じる自分を、あなたはどれくらい許せているだろう。‥ 続きを読む
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目標が持てない時期があってもいい──その静かな時間が、あなたを強くする 目標が見えなくなる瞬間は、誰にでも訪れる ‥ 続きを読む
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目的地に急ぐ理由と、その先にあるもの──競技者が“歩き方”に価値を見出すために 人は目的地（‥ 続きを読む
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挑戦は生命力から静かに始まる──2026年、静かな決意とともに 新しい年を迎えると、 胸の奥で小さく灯るものがありま‥ 続きを読む
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