スポーツメンタルコーチ上杉亮平
～アスリートを自己実現へと導く～
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Lifestyle COLUMN

ライフスタイル コラム
スポーツメンタルコーチ・上杉亮平の活動や日常を通じて、日々感じていること・大切にしている考え方を綴ったコラムです。 信頼や人との関わり方、自分らしい生き方について、上杉自身が実践する視点からお届けします。 価値観やライフスタイルに触れることで、新しい気づきや共感が生まれる場になりますように。
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不安の質が変わるとき──競技者の“次のステージ”に気づく瞬間
不安の質が変わるとき──競技者の“次のステージ”に気づく瞬間 競技者の“不安&r‥ 続きを読む
まだ見ぬ選手の姿を信じる──スポーツメンタルコーチとしての覚悟
まだ見ぬ選手の姿を信じる──スポーツメンタルコーチとしての覚悟 スポーツメンタルコーチとして、私が大切にしていること‥ 続きを読む
優しすぎるとダメなのか──スポーツメンタルコーチとしての問いと実践
優しすぎるとダメなのか─スポーツメンタルコーチとしての問いと実践 あなたは「優しすぎる」と言われたことがありますか？‥ 続きを読む
覚悟の磨き方──選び続けるための心の習慣
覚悟の磨き方──選び続けるための心の習慣 ふとした時に、“畑”や“田んぼ&rdq‥ 続きを読む
暇そうに見える人で在りたい
暇そうに見える人で在りたい スポーツメンタルコーチとしての、ちょっと変わった価値観 「忙しそうに見えること」が‥ 続きを読む
「また会いたい人」になるために──信頼は誠と空気感から生まれる
「また会いたい人」になるために──信頼は誠と空気感から生まれる 誰かに伝えるためではなく、スポーツメンタルコーチ上杉‥ 続きを読む
支える技術よりも整える習慣──スポーツメンタルコーチとして大切にしている“在り方”
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自分で決める人生──人と違う道を選ぶ勇気と意味 気がつくと、いつも人と違う道を選んでる。 もっと効率のいいやり方があ‥ 続きを読む
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理由より温度で動く─直感とご縁がつないできた自分らしい選択の話 すべてがロジカルに動くわけじゃない。 仕事に直結しな‥ 続きを読む
“どうしたらできるか？”で未来が変わる｜目標を実現するための思考習慣
“どうしたらできるか？”で未来が変わる｜目標を実現するための思考習慣 今回のコラムは、以前の‥ 続きを読む
スポーツメンタルコーチが語る｜一瞬一瞬の選択が未来を創る
スポーツメンタルコーチが語る｜一瞬一瞬の選択が未来を創る 忙しい、時間がない、眠い、疲れた、しんどい—&‥ 続きを読む
番外編：君に捧ぐ覚悟と情熱の言葉
番外編：君に捧ぐ覚悟と情熱の言葉 朝日が昇るたびに、私たちは新しい日を受け取る。 けれど、それは当たり‥ 続きを読む

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