Lifestyle COLUMN

ライフスタイルコラム

スポーツメンタルコーチ・上杉亮平の活動や日常を通じて、日々感じていること・大切にしている考え方を綴ったコラムです。信頼や人との関わり方、自分らしい生き方について、上杉自身が実践する視点からお届けします。価値観やライフスタイルに触れることで、新しい気づきや共感が生まれる場になりますように。

ジュニア世代のメンタルコーチング：保護者の関与は必要か？ジュニア世代（高校生まで）のメンタルコーチングにお‥ 続きを読む

毎日結果に相応しいメンタルを追い続ける日々～結果に相応しいメンタルを追い求めるのは選手だけではない～競技に‥ 続きを読む

スポーツメンタルコーチ上杉亮平のこだわり環境が競技力を左右する理由先日、素敵な貸会議室を見つけた。遅い時‥ 続きを読む

ひょんなことから始まった坂道ダッシュ先日、アスリートが自分自身を限界まで追い込むトレーニング動画を見た。その‥ 続きを読む

“当たり前”の価値に気づく時—戦争と飢えを乗り越えた90歳の教え先日、90‥ 続きを読む

スポーツメンタルコーチ上杉亮平が実践～『知っている』で終わらない学びの哲学～以前のメンタルコラムで、「知っ‥ 続きを読む

アスリートの成長｜心の余裕と仲間への気遣いが競技人生を豊かにする先日、埼玉・川口にある知り合いのコミュニティ施設を‥ 続きを読む

井上尚弥｜最強とは何か—試練とプレッシャーに向き合う強さスポーツを観ることが好きで、時間があれば試合を‥ 続きを読む

競技の瞬間をともに感じる——スポーツメンタルコーチの現場主義パーソナルで見ている弓道選手の‥ 続きを読む

「タイミングが人生を変える—予期せぬ挑戦が導くもの」人生はタイミングの積み重ね—&mdas‥ 続きを読む