スポーツメンタルコーチ上杉亮平
試合で力を発揮できないあなたへ、心の土台を整える伴走者
～アスリートを自己実現へと導く～
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Mental COLUMN

メンタル コラム
メンタルについての大きなテーマを深く掘り下げるコラムページです。スポーツメンタルコーチ上杉亮平が日々の活動を通じて得た気付きや価値観を共有し、脳科学や心理学を基にした実践的な知識をお届けします。読者が日常からすぐに取り入れられる方法を紹介し、メンタルの力を引き出すヒントとインスピレーションを提供する場となります。
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逆境が育てる──競技者の“内なる4つの力”
逆境が育てる──競技者の“内なる4つの力” 競技者にとって、逆境は避けられないものです。 結‥ 続きを読む
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“感情の波”を競技力に変える──情動とパフォーマンスの関係性 「感情に振り回されるな」 「冷‥ 続きを読む
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