毎日結果に相応しいメンタルを追い続ける日々
～結果に相応しいメンタルを追い求めるのは選手だけではない～
競技において、結果を出すためのメンタルを整えることは、選手にとって欠かせない。 しかし、それを支えるサポートする側もまた、選手と同じように「結果に相応しいメンタル」を持つことが求められる。
これは、私自身の価値観そのものです。 選手が最高のパフォーマンスを発揮するためには、サポートする側もまた、精神的な準備を整えている必要がある。 「結果に相応しいメンタルを手に入れよう」と伝えるならば、自分自身もまた、その覚悟を持ち続ける。 だからこそ、私は選手と同じように努力を積み、共に成長する。
1. サポートする側の覚悟—選手を導くには自分も安定した状態でいることが必要
スポーツの世界では、選手が結果を出すために日々コンディションを整える。 しかし、それを支えるサポートする側もまた、選手と同じようにメンタルを整えなければならない。
- 選手が「冷静」さを必要とするならば、サポートする側も冷静に状況を見極められているか？
- 選手の不安やプレッシャーに向き合う際、自分自身のメンタルは乱れていないか？
- 選手を支えるために、自分自身のメンタルの安定を意識できているか？
これは単なる理論ではない。 選手とともに戦う以上、サポートする側も結果に相応しいメンタルを持ち続けることが求められる。
2. 「体現する」サポートへ
選手が結果を求めるならば、サポートする側もまた、その結果を支えるための精神的な準備を整えるべき。
これは単なる助言ではなく、自らが整えられている姿を示すことが重要になる。
メンタルを整えることで得られるサポートの質
- 自分のコンディションを安定させることで、選手に信頼感を与えられる
- 自身が整った状態でいるからこそ、選手の不安を受け止めることができる
- 「落ち着いて話す」「冷静に判断する」「選手の目で世界をみる」ことが、選手に影響を与える
サポートする側が「結果に相応しいメンタルを持つ」ことこそ、選手を支える最大の力となる。 だからこそ、自分自身が日々メンタルを整え、選手と共に安定した状態を作ることが大切なのだ。
3. 覚悟があるからこそ、選手に響く言葉になる
- サポートする側が選手に伝えるメッセージは、自分自身の姿勢を反映しているか？
- 「結果に相応しいメンタルを手に入れる」ことを、まず自分自身が実践できているか？
スポーツの世界では、結果を出すためにはメンタルの状態を整えることが不可欠。 その中で、選手の隣でサポートする立場の人間は、単に助言をするのではなく精神の安定を築く役割を担っている。
「結果に相応しいメンタルを手に入れよう」と伝える限り、サポートする側もまた、その準備をする必要がある。
最後に—結果に相応しいメンタルを整える日々
選手の競技人生は、一瞬の判断で変わることがある。 だからこそ、選手とともに結果に相応しいメンタルを整え、日々努力し続けることが必要だ。
- 選手を支える側もまた、その準備と覚悟を持つ
- メンタルを「鍛える」のではなく、「整える」ことで、より適切な状態を維持する
- 伝える言葉に責任を持ち、「言うだけ」ではなく「体現する」
これは単なる指導ではなく、選手と共に歩み、共に成長し続けるという信念である。 この価値観があるからこそ、サポートする側は選手と強い信頼関係を築き、結果につながる精神状態を作り上げることができる。
- 「結果に相応しいメンタルを手に入れよう」と選手に伝えるならば、まず自分自身がそれを整えることが大切
- この覚悟があるからこそ、選手の人生に寄り添い、本気で支えることができる
選手と共に成長し続ける日々。 結果を求めるならば、そのメンタルも共に整えていく——それが私の価値観。
これに共感し一緒に競技人生を歩んでいきたいと思って頂けた方は是非一度体験コーチングを。
あなたと共に競技人生を歩めること楽しみにております。
コラム著者