スポーツメンタルコーチ上杉亮平
~アスリートを自己実現へと導く~
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素直さが強さを生む|教えを乞う勇気が成長を加速させる理由 

 

「知らないことを聞くのは恥ずかしい」 > そう思ったことはありませんか? > ただ、成長のきっかけはいつも“素直な一歩”から始まります。 > 本コラムでは、以前の「見栄を捨て競技者として磨く本物の力—誠実な努力が成功を生む」に続き、教えを乞う勇気・質問する勇気が競技者の未来をどう変えるかを掘り下げます。

教えを乞う勇気:知識を吸収する第一歩

あなたは、誰かに教えを乞うことを「弱さ」と捉えていませんか?

人が成長するためには、自分の限界を認め、他者に教えを乞う勇気を持つことが必要です。どんなに優れたアスリートでも、最初は誰かに助けられてスキルを磨きます。もし、あなたが知らないことに対して「助けを求めるのは恥ずかしい」と感じているなら、それはなぜでしょう?

 

教えを乞うことは、新しい視点や知識を吸収し、自分を次のステージに導く原動力となります。例として、コーチや経験豊富な選手からの助言を素直に受け入れることで、自分では気付かなかった改善点を発見し、競技パフォーマンスを飛躍的に向上させる可能性があります。どうすればあなたは、成長のために勇気を持って一歩を踏み出せるでしょうか?

 

質問する勇気:疑問を力に変える

最後に誰かに質問したのは、いつですか?

疑問を抱えたままにしていませんか?質問することは、「知らない」を「知る」に変える最もシンプルな行動です。しかし、時には「こんな質問してもいいのだろうか」と不安に思うこともあるかもしれません。それでも、質問をすることで次の一歩を踏み出せるのです。

たとえば、トレーニング方法について「本当にこの方法が自分に合っているのか?」とコーチに聞くことで、より効率的なアプローチを見つけられるかもしれません。問いを持つことは重要ですが、それを相手に投げかける行動がさらなる可能性を開きます。

 

意地を張る者と素直な人の差:どちらを選ぶべきか?

あなたは、周囲の助言を素直に受け入れていますか?それとも、自分の力だけに頼っていますか?

意地を張る者は、プライドを守ることに注力し、他人の助けを拒むことがあります。しかし、それは本当に必要な前進を妨げることにつながるのではないでしょうか?一方で、素直な人は、自分の限界を認め、他者の知識や経験を受け入れることで、進化を遂げることができます。

競技の世界では、例えば自身の課題を隠そうとする選手と、それを認めて改良に取り組む選手の間に大きな違いが生まれます。素直であることは「弱さ」ではなく、真の強さを育む姿勢であり、それが未来の成功を築く土台となります。

 

最後のメッセージ

「教えを乞う勇気、質問する勇気、そして素直でいる姿勢が、あなたを真の強者に変える。 意地や見栄を越え、未来を掴む選択を今、あなたはできますか? その小さな一歩が、周囲の信頼を築き、自分自身の成長を加速させる。そして、挑戦するたびに広がる可能性が、あなたを次のステージへ運んでいく。 誠実であることが、未来を切り拓く本当の力になる。」

コラム著者
プロスポーツメンタルコーチ上杉亮平
全てのアスリートが競技を楽しみ、自分らしさを輝かせる世界を創る。ことを目指し
「メンタルで視点(せかい)が変わる」この言葉胸にアスリートを自己実現へと導くサポートをしています。詳しくはこちら

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